GÓC TƯ VẤN

• 

  Tăng sức đề kháng cho cả gia đình như thế nào?

  222 lượt xem

  😍❤️Cơ thể người có thể chống lại nhiễm trùng nhờ hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch sản xuất ra “kháng thể” để bảo vệ cơ thể, mà protein là nguyên liệu để sản xuất ra kháng thể. Mỗi một kháng thể có thể gắn với một phần đặc hiệu của vi khuẩn hay yếu tố ngoại lai và tiêu diệt hay trung hòa các yếu tố ngoại lai. Hệ thống miễn dịch luôn đảm bảo mức kháng thể của cơ thể ở mức thấp, khi có kháng nguyên hay yếu tố ngoại lai xâm nhập ảnh hưởng tới cơ thể, ngay lập tức một lượng lớn kháng thể được sản xuất. Điều đó chỉ xảy ra với cơ thể có hệ thống miễn dịch tốt, có đủ acid amin cần thiết và protein để tổng hợp nên kháng thể. Để có được điều đó thì chế độ ăn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng acid amin và protein.

  Chi tiết...
• 

  Chế độ ăn cân bằng - Chìa khóa vàng cho sức khỏe

  222 lượt xem

  Bạn có biết: Ăn nhiều đường, ngọt có thể gây khô mắt?
  Ăn nhiều chất béo có thể gây ung thư vú?
  Ăn mặn nhiều có thể gây ung thư gan, ung thư dạ dày?
  Ăn ít chất xơ có thể gây ung thư đại tràng ?
  Thiếu vitamin D, Ăn thịt béo phì có thể gây bệnh mềm xương hay còn gọi là bệnh nhuyễn xương?

  Chi tiết...
• 

  Thức ăn đóng vai trò quan trong trong quá trình điều trị bệnh!

  222 lượt xem

  “You are what you eat”

  🍎Nếu y học phương Tây với Hypocrat đã khẳng định tình trạng sức khỏe là sự cân bằng thể dịch, thì y học cổ truyền phương Đông cũng nói tới sự cân bằng âm dương là điều kiện để con người khỏe mạnh.
  🫒🍒🥒Theo Hypocrat, trong điều trị, chủ yếu phải chú ý điều hòa các dịch và phải dựa vào bữa ăn để lấy lại sự cân bằng đã mất do ốm đau. Ông viết: "Thức ăn cho người bệnh phải là phương tiện điều trị và các phương tiện điều trị của chúng ta phải là các chất dinh dưỡng". Ông còn khuyên "Phải chú ý xem nên cho người bệnh ăn nhiều hay ăn ít, ăn một lúc hay ăn rải ra làm nhiều lần. Lại phải chú ý tới thời tiết, địa phương, thói quen, tuổi tác của người bệnh. Cần biết chọn thức ăn về chất lượng cũng như về số lượng phù hợp với từng giai đoạn của bệnh".

  Chi tiết...
• 

  Cách phòng ngừa thoái hóa khớp

  222 lượt xem

  Để phòng ngừa thoái hóa khớp chúng ta cần làm gì? Sau đây là 6 biện pháp để ngăn ngừa thoái hóa khớp

   

  Chi tiết...
• 

  Những điều người cao tuổi cần biết để có sức khỏe tốt hơn

  222 lượt xem

  Để duy trì sức khỏe tốt người cao tuổi nên làm gì ?

  Chi tiết...
• 

  Cách chăm sóc người bệnh bị thoái hóa khớp

  222 lượt xem

  Với sự hỗ trợ và chăm sóc phù hợp, người bệnh có thể có một cuộc sống khỏe mạnh mà không gặp quá nhiều nguy cơ từ bệnh.

            Sống lành mạnh

  Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giữ cho cơ bắp chắc khỏe và kiểm soát cân nặng của bạn, điều này rất tốt cho bệnh xương khớp và mang lại lợi ích sức khỏe khác.

            Uống thuốc theo chỉ dẫn bác sĩ

  Ghi nhớ toa thuốc của bác sĩ và uống thuốc theo đúng chỉ định ngay cả khi những triệu chứng bệnh đã giảm nhẹ. Nếu có bất kỳ những thắc mắc hoặc tác dụng phụ mà người bệnh nghĩ rằng họ đang gặp phải khi sử dụng thuốc cần thông báo ngay cho bác sĩ để được tư vấn và cho các phương án phù hợp hơn. Trao đổi với bác sĩ khi muốn thay đổi qua một đơn thuốc khác hoặc loại thuốc khác.

            Thăm khám định kỳ thường xuyên

  Viêm khớp thoái hóa là một tình trạng lâu dài, người bệnh nên đi thăm khám định kỳ thường xuyên để được đánh giá và được bác sĩ cho những lời khuyên về triệu chứng hoặc tình trạng hiện tại của mình.

            Tiêm phòng

            Những người mắc các bệnh lâu dài như thoái hóa khớp được khuyến khích tiêm phòng cúm hàng năm để bảo vệ khỏi bệnh cúm. Một số vắc xin khác được khuyến nghị như vắc xin phòng phế cầu giúp bảo vệ chống lại viêm phổi do phế cầu khuẩn

  Chi tiết...
• 

  Thoái hóa khớp có nguy hiểm không?

  222 lượt xem

  Chắc hẳn đây là câu hỏi được mọi người quan tâm nhất. Thoái hóa khớp nếu không được điều trị và chẩn đoán kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

            Bệnh gút (gout): Đây được xem là biến chứng của thoái hóa khớp, tình trạng này dẫn đến sự thay đổi ở sụn dẫn đến việc hình thành các tinh thể urat natri trong khớp dẫn đến mắc bệnh gout và sưng đau.

            Trầm cảm và lo âu: Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng những cơn đau do viêm khớp thoái hóa có liên hệ mật thiết với chứng trầm cảm lo âu, nhiều bệnh nhân chia sẽ họ có lo lắng về mặt tinh thần khi mắc bệnh.

            Tăng cân: Khi các khớp bị sưng đau dẫn đến người bệnh có xu hướng ít vận động lại, điều này dẫn đến nguy cơ béo phì do thiếu vận động.

            Rối loạn giấc ngủ: Những cơ đau khiến người bệnh trở nên khó khi vào giấc ngủ và có được một giấc ngủ ngon và sâu.

            Vôi hóa sụn khớp: Thoái hóa xương khớp hình thành các tinh thể canxi lắng đọng trong sụn. Vôi hóa sụn khớp làm cho tình trạng viêm trở nên nặng hơn, có thể dẫn đến những cơn đau cấp tính.

            Các biến chứng viêm khớp thoái hóa khác gồm:

  • Xương bị hoại tử
  • Gãy xương
  • Chảy máu hoặc nhiễm trùng
  • Gân và dây chằng quanh khớp bị tổn thương

  Chi tiết...
• 

  .Phương pháp chẩn đoán viêm thoái hóa khớp

  222 lượt xem

  Theo tiêu chuẩn chẩn đoán của Hội thấp khớp học Mỹ-ACR (American College of Rheumatology), 1991, có thể chẩn đoán viêm thoái hóa khớp dựa vào:

            Yếu tố nguy cơ

  • Phát hiện gai xương ở rìa khớp (trên X Quang).
  • Có dịch thoái hoá.
  • Độ tuổi trên 38 tuổi
  • Có dấu hiệu cứng khớp dưới 30 phút.
  • Xuất hiện tiếng lách khách, lục khục khi cử động khớp.

  Biểu hiện lâm sàn

  • Tràn dịch khớp: đôi khi thấy ở khớp gối, do phản ứng viêm của màng hoạt dịch.
  • Biến dạng khớp: Xuất hiện các gai xương, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch.

  Các phương chẩn đoán hình ảnh

  Chụp X-quang quy ước: Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp của Kellgren và Lawrence:

  • Giai đoạn 1: Xuất hiện gai xương nhỏ hoặc nghi ngờ có gai xương.
  • Giai đoạn 2: Tình trạng mọc gai xương rõ ràng.
  • Giai đoạn 3: Hẹp khe khớp vừa.
  • Giai đoạn 4: Hẹp khe khớp kèm theo nhiều kèm xơ xương dưới sụn.

  Siêu âm khớp: Phương pháp này nhằm kiểm tra tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, tràn dịch khớp, đo độ dày sụn khớp, màng hoạt dịch khớp, giúp phát hiện các mảnh sụn thoái hóa bong vào trong ổ khớp.

  Chụp cộng hưởng từ (MRI): phương pháp này có thể quan sát được hình ảnh khớp một cách đầy đủ với hình ảnh biểu thị bằng không gian ba chiều, giúp phát hiện được các tổn thương ở sụn khớp, dây chằng, màng hoạt dịch.

  Nội soi khớp: Phương pháp này giúp quan sát trực tiếp được các tổn thương thoái hoá của sụn khớp ở các mức độ khác nhau, kết hợp sinh thiết màng hoạt dịch để làm xét nghiệm tế bào chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý khớp khác.

  Làm xét nghiệm máu và sinh hoá: Đo tốc độ lắng máu bình thường.

  Dịch khớp: Tế bào dịch khớp < 1000 tế bào/1mm3.

  Đối tượng dễ mắc bệnh

  Trong suy nghĩ của nhiều người, đây là là căn bệnh của người già. Hiện tượng này xảy ra khi cơ thể bắt đầu vào giai đoạn lão hóa, tuy nhiên với xu hướng ngày càng trẻ hóa, căn bệnh viêm xương khớp này ngày càng phổ biến ở nhiều nhóm đối tượng như:

  • Người lớn tuổi
  • Người làm việc tay chân ở mức độ thường xuyên và liên tục
  • Người tập luyện thể thao ở cường độ cao và có tiền sử chấn thương
  • Người có các dị dạng bẩm sinh hoặc biến dạng thứ phát sau khi gặp chấn thương
  • Người thừa cân, béo phì

  Chi tiết...
• 

  Những triệu chứng của các loại thoái hóa khớp đặc trưng

  222 lượt xem

  Triệu chứng sớm nhất của bệnh là đau khi vận động, mới đầu chỉ đau khi khớp hoạt động, nghỉ sẽ hết đau; sau đó có thể đau âm ỉ liên tục và đau trội hẳn lên khi vận động.

            - Nếu thoái hóa khớp háng: người bệnh đau ở vùng bẹn, vùng trước trong đùi, có thể đau cả vùng mông lan xuống mặt sau đùi, người bệnh đi khập khiễng, giạng háng khó khăn, khó gập đùi vào bụng.

            - Nếu thoái hóa khớp gối: người bệnh đau nhiều khi đi lại, đứng lên ngồi xuống khó khăn, nhất là lúc lên xuống thang gác hoặc đang ngồi xổm đứng lên, có khi đau quá bị khụy xuống đột ngột; các động tác gấp và duỗi thẳng chân bị hạn chế, đứng lên ngồi xuống khó khăn, có thể thấy tiếng lắc rắc khi vận động khớp.

            - Nếu thoái hóa cột sống thắt lưng: người bệnh bị đau âm ỉ ở vùng thắt lưng và thường đau trội lên về chiều sau một ngày làm việc phải đứng nhiều hay lao động nặng, lúc nằm nghỉ đau sẽ giảm. Khi đau, bệnh nhân làm các động tác cúi, nghiêng, ngửa hoặc xoay người rất khó khăn. Sau triệu chứng đau là tình trạng hạn chế vận động.

            - Nếu bị thoái hóa khớp vai: sẽ hạn chế các động tác đưa tay ra trước, ra sau, quay tay và không làm được một số động tác đơn giản như gãi lưng, chải đầu...

            Ngoài hai triệu chứng chính là đau và hạn chế vận động, người bệnh có thể bị teo cơ, nhất là các chi.

  Chi tiết...